Marcher comme on danse
Encadré par Elsa Rosenberg praticienne Feldenkrais certifiée
Marcher, c’est passer d’un appui à un autre, et ainsi, l’air de rien, traverser un possible déséquilibre. Entre l’appui d’un pied et l’accueil de l’autre, un grand nombre d’ajustements se font le long de notre squelette, des orteils à la tête. Comment ceux-ci peuvent-ils s’enchaîner fluidement, pour une marche souple, bras, hanches et tête libres ? Et pour une marche tout-terrain ? Quel rôle joue le regard ? La tête ?
Nous explorerons tous ces éléments ; iront, si le cœur vous en dit, jusqu’à quelques jeux ou improvisations musicales, pour trouver une marche glissée, dansée, rythmée, à deux peut-être aussi.
Vous ne connaissez pas la méthode Feldenkrais ?
Venez faire l’expérience !
Cette méthode est basée sur la conscience du corps en mouvement. En explorant des mouvements simples, parfois inhabituels, dans une attention fine aux sensations qui les accompagnent, on découvre de nouvelles possibilités de bouger tout en se défaisant de nos éventuelles limitations, parfois de nos croyances en nos limites. Cette pratique « en conscience » est aussi très efficace pour relâcher les tensions, et gagner en aisance, en précision, en fluidité.
| Horaires de pratique | Prix adhérents de La Maison d’Icelle |
| – Jeudi 18 : 16h00-18h30 | – 150 euros les 4 jours |
| – Vendredi 19-samedi 20 : 10h-13h ; 17h-19h | – 50 euros la journée |
| – Dimanche 21 : 10h-13h | – 11 euros l’heure les demi-journées |
Possibilité de déjeuner sur place : repas proposé par Le Petit Creux de la Maison d’Icelle
Informations et inscription
Elsa Rosenberger : elsa.feld2@gmail.com /06 51 90 85 15